ヨガ

ヨガポーズの種類を掲載します。
・英雄のポーズ３　Virabhadrasana 3（ウィーラバッドゥラ・アーサナ３）
・らくだのポーズ　Ustrasana（ウシュトゥラ・アーサナ）
・ツルのポーズ　Uttanasana（ウッターナ・アーサナ）
・魚のポーズ　Matsyasana（マツヤ・アーサナ）
・赤ちゃんのポーズ　Vayu Muktyasana（ワーユ・ムクティ・アーサナ）
・牛の顔のポーズ　Gomukhasana（ゴームカ・アーサナ）
・サギのポーズ　Krounchasana（クラウンチャ・アーサナ）
・肩立ちのポーズ　Salamba Sarvangasana（サルワーンガ・アーサナ）
・賢者のねじりポーズ　Bharadvajasana（バラドヴァージャ・アーサナ）
・子供のポーズ　Balasana（バーラ・アーサナ）
・カエルのポーズ　Bhekasana（ベーカ･アーサナ）
・脇腹を強く伸ばすポーズ　Parsvottanasana（パールシュヴォッターナ・アーサナ）
・三角のポーズ４　Parivrtta Parsvakonasana（パリヴルッタ・パールシュワコーナ・アーサナ）
・脚に顔をつけるポーズ　Janu Shirshasana（ジャーヌ・シールシャ・アーサナ）
・鋤のポーズ　Halasana（ハラ・アーサナ）
・猿王のポーズ　Hanumanasana（ハヌマーナ・アーサナ）
・弓のポーズ　Dhanurasana（ダヌラ・アーサナ）
・背中を伸ばすポーズ　Paschimottanasana（パシュチモターナ・アーサナ）
・足と手のポーズ　Uttanasana（ウッターナ・アーサナ）
・四つの手のポース（伏せ）　Chaturanga Dandasana（チャトゥランガ・ダンダ・アーサナ）
・カラスのポース　Bakasana（バカ・アーサナ）
・足を開くポーズ　Upavistha Konasana（ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ）
・一本足のポーズ　Utthita Hasta Pdangusthasana（ウッティタ･ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナ）
・ハトのポーズ　Eka Pada Rajakapotasana（エーカ・パーダ・ラージャカポータ・アーサナ）
・壮美のポーズ　Natarajasana （ナタラージャ・アーサナ）
・頭立ちのポーズ　Sirsasana（シールシャ・アーサナ）
・合せきのポーズ　Baddha Konasana（バッダ・コーナ・アーサナ）
・ホタルのポーズ　Tittibhasana（ティッティバ・アーサナ）
・アーチのポーズ　Urdhva Dhanurasana（ウールドゥワ・ダヌラ・アーサナ）
・Ｖのポーズ　Paripurna Navasana（パリプールナ・ナーヴァ・アーサナ）
・ピラミッドのポーズ　Prasarita Padottanasana（プラサーリタ・パードゥッターナ・アーサナ）
・半月のポーズ　Ardha Chandrasana（アルダ・チャンドゥラ・アーサナ）
・ワシのポーズ　Garudasana（ガルダ・アーサナ）
・立木のポーズ　Vrksasana（ブルックシャ・アーサナ）
・太鼓橋のポーズ　Setu Bandha Sarvangasana（セーツ・バンダ・サルバンガサナ）
・三日月のポーズ　Anjaneyasana（アンジャネーヤ・アーサナ）
・賢者のポーズ　Vasisthasana（ヴァシツァ・アーサナ）
・三角ねじりのポーズ　Parivrtta Trikonasana （パリヴルッタ・トゥリコーナ・アーサナ）
・ねじりのポーズ　Ardha Matsyendrasana（アルダ・マツィエンドゥラ・アーサナ）
・無空のポーズ　Savasana（シャヴァ・アーサナ）
・腰掛けのポーズ　Utkatasana（ウットゥカータ・アーサナ）
・英雄のポーズ２　Virabhadrasana 2（ウィーラバッドゥラ・アーサナ2）
・英雄のポーズ１　Virabhadrasana 1（ウィーラバッドゥラ・アーサナ１）
・三角のポーズ３　Utthita Parsvakonasana（パールシュヴァ・コーナ・アーサナ）
・三角のポーズ　Utthita Trikonasana（ウッティタ・トゥリコーナ・アーサナ）
・四つの手のポーズ　Chaturanga Dandasana（チャトゥランガ・ダンダ･アーサナ）
・コブラのポーズ　Bhujangasana（ブジャンガ・アーサナ）
・足と手のポーズ　Uttanasana（ウッターナ・アーサナ）
・下を向いた犬のポーズ　Adho Mukha Svanasana（アド・ムカ・シュワーナ・アーサナ）
・山のポーズ　Tadasana（ターダ・アーサナ）